皆さんこんにちは！
武蔵関・上石神井・東伏見エリアの男性専用理容室「メンズヘアーたきがみ」店長の瀧上隼です。
今回は髪の毛には寿命があるため抜け毛を減らすことが大切な理由を解説していきます。
よろしくお願いします(*´ω｀*)
・抜け毛を防ぎ髪の寿命を延ばす事が薄毛にならない一番の方法！
個人差はありますが、髪の毛は一つの毛根から抜けて生えてを４０回～６０回しか繰り返さないのです。
眉毛を抜いてたらその場所が生えなくなった、白髪を抜いてたらその場所が薄くなったという事例は、意図的に毛を抜いて毛根の寿命が早く来てしまった事によって起こります。
そしてこの回数は遺伝によって決まるので変えることは出来ないんです。
ではどうすればいいのかと言うと、髪が抜けてから新しい毛が生えるまでの期間を長くすれば、薄毛になるリスクを大幅に減らすことが出来るんです。
男性の場合、古い毛が抜けて新しい毛が生える（ヘアサイクル）のは通常２～５年です。
一番寿命が短いパターンでも単純計算で２年×４０回で８０歳までは髪の毛が残る計算になります。
ですが男性の場合は年齢と共に上の毛と前髪に脱毛酵素の影響を受けてしまうため、２年ある予定だった髪が１年や半年で抜けるようになってしまいます。
そうなると１年×４０回になるため４０歳で上の毛や前髪が薄くなったり、なくなってしまうんです。
これが若いうちに薄くなってしまう人の特徴です。
また、頭皮の血流不足や皮脂汚れも抜け毛が増えてヘアサイクルが短くなる原因になります。
抜け毛が多い、横と比べて上の毛や前髪が細くなったという方は、ヘアサイクルが半年や１年になってる可能性があるので、早めの対策をオススメします！
男性が薄毛になる原因は次の３つに分類されます。詳しく説明していきますね。
１．遺伝
男性が最も薄毛の影響を受けてしまうのが、遺伝による男性ホルモンと脱毛酵素の総量です。
男性ホルモンが脱毛酵素（５aリダクターゼ）とくっつくと男性ホルモンの１０倍～１００倍脱毛を促すDHTという物質に変わってしまいます。
このDHTが全ての薄毛の原因と言っても過言ではないくらい薄毛を進行させてしまうのです。
そして年齢が上になればなるほどDHTは生成されやすくなっていきます。
男性ホルモンが多い方の特徴で分かりやすいのは、多いほど髭、体毛が濃いです。
また脱毛酵素が多いかどうかは、母方の父（おじいちゃん）の髪が薄いかである程度判断できます。
脱毛酵素の量は隔世遺伝によって母方の父から７割受け継ぐことを海外の研究チームが発表しているからです。
どちらも当てはまる方は男性ホルモンも脱毛酵素も多い可能性があるので、薄毛対策が特に必要になります。
２．血流不足
髪の毛を作る栄養素は「タンパク質（ケラチン）・ビタミン・ミネラル」の３つですが、これらは血流によって毛根に運ばれます。
血流が悪いと髪に必要な栄養素が十分に行きわたらないため、抜けた後の発毛が促進されにくくなってしまいます。
また血流は頭の上の方に行けば行くほど悪くなるので、頭頂部の薄毛に影響しやすいです。
血流が悪いかどうかは写真の部分の頭皮がしっかり動くかどうかで判断できます。
赤線で囲んでる場所が頭頂部に繋がる太い血管がある箇所です。
この部分の頭皮を上下に動かしてみて、動かない場合は血流が悪い証拠になるので注意が必要です。
３．頭皮の皮脂汚れ
男性は女性と比べて皮脂汚れが３倍頭皮に溜まりやすいです。
皮脂汚れは取れずに時間が立つと「過酸化皮質」という頑固な皮脂汚れに変わってしまい、毛穴の詰まりを引き起こします。
毛穴が詰まると、髪が抜けて新しい毛が生えてくるときに詰まりが邪魔をして正常に生えてこれなくなってしまい、ヘアサイクルの乱れに繋がります。
頭皮が脂っぽくなりやすい方の特徴は、頭皮がベタベタしたり髪の毛が脂で黒くテカってしまう方なので洗浄力がある程度強いシャンプーを使うのがオススメです。
・最もコスパがよく、効果が高い抜け毛予防方法
最後に私が色々試して一番良かった頭皮ケア方法をご紹介します。
それは１度目のシャンプーに洗浄力の高いシャンプーを使い、２度目のシャンプーで育毛成分が入った少し高めのシャンプーを使うという方法です。
洗浄力が強いシャンプー剤は「ラウレル硫酸Na」か「ラウリル硫酸Na」という成分が成分表の上に来ているので、ボトルの裏をチェックしてみてください。
そして２回目のシャンプー剤ですが、この「グロウシス イプシロンシャンプー」が私のオススメです。
ほとんどの育毛シャンプーが血流を良くするタイプですが、このシャンプーは先ほど遺伝の所で書いた、脱毛酵素が男性ホルモンとくっつかないようにしてくれる成分が入ってます。
「キャピキシル」という成分ですのでお時間ある方は検索して調べてみてください。
１度目のシャンプーで汚れを落とした後、このシャンプーを半プッシュくらい使って泡立てて、頭の固い所を中心に３０秒ほど上下に動かしてください。
長く置いた方が効果があるので、動かし終わった後はそのまま洗顔か体を洗ってから一緒に流すようにしてください。
１度目のシャンプーで「皮脂汚れ」、２回目のシャンプーで「遺伝」、３０秒マッサージで「血流不足」に対応する事が出来ます。
イプシロンシャンプーはネットで３００ml ５９００円ですが半プッシュですごく泡立つため、１本で半年ほど持ちます。
実質１か月あたり１０００円で抜け毛がすごく減るのでオススメの方法です。
ただしこの方法は抜け毛は減りますが、髪を太くしたりする効果はないため、細い毛を太くしたい方は＋α育毛剤を使ってみてください。
今ある髪を無くさない事が１番大事なので是非試してみてくださいね！
長くなりましたが最後まで読んでいただきありがとうございました！
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理解できました、ありがとうございました。
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